Merci beaucoup Muriel !
Cet enchainement de mudras a l’air vraiment bien, je l’ai répété aussi dans le livre, il faudra que j’essaie à l’occasion ! Et je suis d’accord avec toi, les salutations au soleil font un bien fou ! A bientôt

Merci beaucoup Maryline ! Je suis contente de découvrir tes rituels du matin ! Et tes rituels du soir m’intéressent, on pourra en discuter à l’occasion 😉 A bientôt !

Bonjour Bérengère je trouve ton article tres enrichissant et je suis tres impressionnée de voir que tu fais autant de choses le matin ! 😊 Pour ma part j’avoue que je gratte aussi la langue mais avec ma brosse à dent. Je fais des étirements et je prends mon temps pour réfléchir à cette nouvelle journée mes priorités et l’intention que je vais y mettre. Et je prends aussi le temps de consulter ma météo interieure😉 j’ai surtout des petits rituels du soir plutôt. Sinon je ne connaissais pas le bain de bouche à l’huile de coco mais je vais tester. Merci pour tous ces conseils et j’ai hâte de lire ton prochain article. On y trouve beaucoup d’informations et de conseils. A bientôt.