Le Yoga en Vous – Le podcast pour intégrer le Yoga dans votre quotidien

Un podcast bienveillant pour toutes celles et ceux qui veulent pratiquer un Yoga respectueux du corps humain et ancré dans la vraie vie.

Et si le Yoga devenait votre allié au quotidien ?

Le Yoga en Vous, c’est un podcast pensé pour vous guider, pas à pas, vers une pratique du Yoga plus consciente, plus sereine, plus en lien avec votre rythme de vie, et incarné au quotidien.

Dans mes épisodes, je vous propose :

  • des conseils concrets pour mieux respirer, bouger, et vivre
  • des pratiques simples, à faire chez vous
  • des réflexions inspirantes pour adopter le Yoga comme une philosophie de vie

Vous pratiquez déjà le Yoga ou souhaitez l'intégrer à votre vie ?
Vous voulez un Yoga qui respecte votre corps ?

Ce podcast est fait pour vous.

Podcast

Ce que vous allez découvrir :

  • Des routines express (5 à 10 minutes) pour soulager les épaules, bien démarrer la journée, ou mieux dormir
  • Des éclairages sur la respiration, les postures, les gestes du quotidien
  • Des épisodes du Mini Yoga en Vous pour une dose d’inspiration rapide
  • Des invités inspirants (coachs, thérapeutes, profs de Yoga…)

Pour qui ?

  • Vous voulez pratiquer sans vous faire mal, en respectant votre anatomie
  • Vous cherchez à mieux gérer le stress, à vous recentrer, à vivre plus en conscience
  • Vous souhaitez pratiquer un Yoga qui vous respecte, vous renforce et vous recentre.

Plongez dans Le Yoga en Vous

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Bonne écoute !

Tous les épisodes

Episode 29. 1 an du Yoga en Vous, raconté par vos voix

6 janvier 2026

🎉 Le podcast Le Yoga en Vous fête sa première année ! Pour cet épisode anniversaire, j’ai eu envie de faire les choses autrement. Pas d’invité. Pas de thème “théorique”. Juste des voix d’auditeurs et d’auditrices qui racontent comment le yoga s’est glissé dans leur...

Episode 28. Clore l’année avec gratitude

30 décembre 2025

Les derniers jours de l’année sont souvent un mélange d’émotions : excitation, fatigue, soulagement… Dans cet épisode, je t’invite à clore l’année avec un exercice de gratitude, doux et concret, pour revenir à toi et observer ce qui a vraiment compté. Tu découvriras :...

Le Mini YEV #23 — Un réveillon plus conscient

23 décembre 2025

Les fêtes peuvent être un vrai tourbillon : repas copieux, conversations animées, émotions qui montent… Comment rester toi et profiter vraiment de ce moment ? Dans cet épisode, je te propose des conseils simples et concrets pour : ·       Manger en pleine conscience,...

Le Mini YEV #22. Ralentir quand tout s’accélère

9 décembre 2025

Décembre arrive, et avec lui ce rythme qui s’emballe, les to-do qui s’étirent et cette sensation de courir derrière le temps. Dans cet épisode, je t’invite à faire exactement l’inverse : ralentir. Pas pour “faire moins”, mais pour te retrouver, écouter ton corps et...

Episode 26. En quoi le Yoga est-il une pratique de la joie ?

2 décembre 2025

Dans cet épisode, je t’emmène explorer un aspect essentiel – et souvent méconnu – du Yoga : la joie. Pas l’euphorie, pas l’excitation, pas le “toujours positif”… Mais une joie profonde, tranquille, enracinée. Une joie qui ne dépend pas vraiment de ce qui se passe...