Podcast

Pour ce Mini Yoga en Vous d’été, je te propose une lecture qui fait du bien à l’âme : Petit traité de vie intérieure de Frédéric Lenoir. C’est un livre doux, profond, accessible, dans lequel l’auteur nous invite à explorer ce qu’est une vie intérieure riche,...

Et si les vacances étaient l’occasion parfaite pour vivre ton Yoga autrement ? Dans cet épisode, je reçois Gwenhaëlle Gervais, professeure de Yoga, praticienne de Wùo-Taï et d’Ayurveda. On parle de ces moments précieux où le rythme ralentit, de la façon dont ta...

📘 Le Temps de méditer, de Christophe André Et si tu prenais le temps… d’être pleinement là ? Dans ce nouvel épisode du Mini Yoga en Vous, je te parle d’un livre à la fois accessible et profond : Le Temps de méditer, de Christophe André. Un ouvrage que j’ai choisi pour...

Tu pars en vacances et tu te demandes comment continuer à pratiquer sans tapis, briques ou sangle ? Dans cet épisode, je te montre qu’il est tout à fait possible de faire du Yoga même avec trois fois rien : une serviette, un mur, un petit foulard… et un peu...

📘 Le Mahabharata, par Jean-Claude Carrière & Jean-Marie Michaud Dans ce premier épisode de la série Lectures d’été, je te parle d’une bande dessinée pas comme les autres : Le Mahabharata, une adaptation très réussie d’un texte sacré de la tradition indienne....

Et si tu sortais ton tapis… dehors ? 🌿 Dans cet épisode, on explore tous les bienfaits du Yoga en plein air : une pratique sensorielle, vivante, ancrée dans le réel. Tu verras comment le contact avec la nature nourrit ton prana, ton énergie vitale, et t’invite à une...