Vinyasa Yoga

Le Vinyasa Yoga est un yoga dynamique fondé sur des séquences de mouvements synchronisés avec la respiration. Les postures (asanas) s’enchaînent de manière fluide et légère et apportent force, souplesse, maîtrise et détente. C’est une pratique qui peut sembler assez proche de la danse à certains égards. D’ailleurs, j’aime parfois vous proposer une pratique en musique  🙂 

Chaque cours se termine par une relaxation.

Je veille toujours à vous proposer différentes options lors des postures, pour s’adapter au niveau de chacun.e. 

Si vous débutez le Yoga, je vous conseille plutôt de commencer par des cours de Hatha Yoga, pour prendre le temps de mieux assimiler les postures.

Les cours de Vinyasa Yoga ont lieu en présentiel, dans la salle Béré Yoga de Caen les : 

lundis de 19h30 à 20h30 

jeudis de 12h15 à 13h15 

Vous pouvez réserver votre place en cliquant ici.

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