Vinyasa Yoga

Le Vinyasa Yoga est un yoga dynamique fondé sur des séquences de mouvements synchronisés avec la respiration.

Les postures (asanas) s’enchaînent de manière fluide et légère et apportent force, souplesse, maîtrise et détente. L’alignement du corps est recherché.

Différentes options sont proposées lors des postures, pour s’adapter au niveau de chacun.

Chaque cours se termine par une relaxation.

Le but de cette pratique est de se concentrer sur la qualité de la présence, d’unir la technique et la respiration et d’atteindre une harmonie corporelle et spirituelle. 

Les cours de Vinyasa Yoga ont lieu les : 

lundi de 19h45 à 20h45 

jeudi de 12h15 à 13h15 

 Vous pouvez réserver votre place en cliquant ici.

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