Yoga du matin

Faire du Yoga au réveil, c’est mettre toutes les chances de son côté pour passer une bonne journée !
Le cours de Yoga du matin commence par une pratique douce, pour réveiller le corps petit à petit, avec des étirements et du pranayama (exercice de respiration), puis se poursuit avec une pratique un peu plus dynamique pour se donner de l’énergie pour la journée ! 
Le cours se termine par une relaxation et une méditation. 

Le cours de Yoga du matin a lieu le :  

 vendredi de 7h15 à 8h15, en présentiel et par Zoom 

 Veillez à venir à jeun ou en ayant peu mangé avant.

Vous pouvez réserver votre place en cliquant ici. 

 

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