Yoga du matin

Faire du Yoga au réveil, c’est mettre toutes les chances de son côté pour passer une bonne journée !
Le cours de Yoga du matin commence par une pratique douce, pour réveiller le corps petit à petit, avec des étirements et du pranayama (exercice de respiration), puis se poursuit avec une pratique un peu plus dynamique pour se donner de l’énergie pour la journée !
On peut aussi y intégrer quelques minutes de relaxation et/ou de méditation. 

Le cours de Yoga du matin a lieu le vendredi de 7h15 à 7h45, en présentiel et par Zoom. 

Veillez à venir à jeun ou en ayant peu mangé avant.

Vous pouvez réserver votre place en cliquant ici. 

 

Recevez notre Newsletter

Recevez notre Newsletter

Inscrivez-vous pour recevoir chaque mois les actualités de Béré Yoga.

Merci pour votre inscription !

Pin It on Pinterest