Comment pratiquer avec Béré Yoga ?
Il existe plusieurs façons de pratiquer avec moi, selon vos envies, vos besoins et votre mode de vie.
Que vous préfériez l'énergie d'un petit groupe, un accompagnement personnalisé ou la souplesse du yoga en ligne, vous trouverez une formule adaptée.
Cours de Yoga en petit groupe à Caen
Les cours collectifs ont lieu dans ma salle de Yoga située au 63 rue d'Authie à Caen, dans le quartier Saint-Paul.
Les groupes sont volontairement limités à 6 personnes afin que chacun puisse bénéficier d'une attention particulière et d'adaptations si nécessaire.
Tous les niveaux sont les bienvenus, que vous découvriez le Yoga ou que vous pratiquiez depuis plusieurs années.
Je propose différents types de cours :
- Hatha Yoga
- Hatha & Yin
- Yin Yoga en ligne
- Yoga Prénatal
- Yoga Enfants et Parent/Enfant
- Yoga sur chaise
La salle est équipée de tout le matériel nécessaire (tapis, blocs, sangles, couvertures), mais vous pouvez apporter votre propre matériel si vous le souhaitez.
Cours particuliers de Yoga
Vous souhaitez un accompagnement entièrement personnalisé ?
Les cours particuliers permettent de construire une pratique adaptée à vos besoins spécifiques, que vous soyez débutant, que vous traversiez une période particulière de votre vie ou que vous rencontriez certaines limitations physiques.
Les cours de Yoga Postnatal ont lieu également à la demande.
Avant la première séance, nous prenons le temps d'échanger afin de définir ensemble vos besoins et vos objectifs.
Les cours particuliers ont lieu à la salle de Yoga, au 63 rue d'Authie à Caen.
Yoga en ligne
Vous habitez loin de Caen, vous voyagez souvent ou vous préférez pratiquer depuis chez vous ?
Le Yoga en ligne vous permet de suivre mes cours en direct où que vous soyez.
Je propose actuellement un cours hebdomadaire de Yin Yoga en ligne ainsi que des accompagnements individuels à distance.
Les cours se déroulent en direct via Zoom afin de conserver un véritable lien humain et un accompagnement personnalisé.
Yoga en entreprise
J'interviens également au sein des entreprises, administrations et associations.
Les séances peuvent prendre différentes formes :
- Hatha Yoga
- Yoga sur chaise
- Gestion du stress et détente
- Mobilité et prévention des tensions liées au travail de bureau
Les interventions sont adaptées aux besoins de chaque structure.
Une question ?
Je serai ravie d'échanger avec vous pour vous aider à choisir la formule la plus adaptée à vos besoins.