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En quelques mots
Namasté yogis et yoginis, débutant.e.s ou confirmé.e.s ! Je suis Bérengère, yogini depuis une dizaine d’années et aujourd’hui heureuse professeure de Yoga à Suresnes et en région parisienne. J’ai été formée au Vinyasa Yoga et Hatha Yoga par Gérard Arnaud (YTT 200H reconnue par la Yoga Alliance et la Fédération Française de Yoga). J’ai ensuite effectué ma formation en Yoga Prénatal et Yoga Postnatal à l’Institut de Gasquet puis en Yoga pour Enfants auprès de la Fédération française de Green Yoga. Je propose des cours collectifs de Yoga à Suresnes, des cours en ligne par Zoom, ainsi que des cours privés et en entreprise dans toute la région parisienne.
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Le Yoga enseigné
Vinyasa Yoga
Un Yoga dynamique fondé sur des séquences de mouvements synchronisés avec la respiration.
Hatha Yoga
Un Yoga doux, dans lequel les postures sont tenues, avec le contrôle du souffle.
Yoga Prénatal
Un Yoga spécialement dédié aux femmes enceintes, à pratiquer dès le début de la grossesse.
Yoga Postnatal
Un Yoga se pratiquant dès une dizaine de jours après l’accouchement, avec bébé si vous le souhaitez !
Yoga Parent-Enfant
Une pratique ludique et dynamique à deux, pour renforcer votre complicité !
Yoga du matin
Faire du Yoga au réveil, c’est mettre toutes les chances de son côté pour passer une bonne journée !
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