Bienvenue !
Namasté yogis et yoginis, débutant.e.s ou confirmé.e.s ! Je suis Bérengère, yogini depuis 2009, et professeure de Yoga à Caen et en ligne.
Je suis ravie de vous accueillir chez Béré Yoga pour des cours variés : du Vinyasa Yoga et du Hatha Yoga, mais aussi des séances de Yoga Seniors sur chaise. Pendant la grossesse et après l’accouchement, je reçois les mamans pour des cours de Yoga Prénatal et Yoga Postnatal, tous deux fondés sur la méthode de Gasquet®.
Enfin, une fois par mois, j’organise des séances de Yoga Parent-Enfant.
Les cours sont collectifs mais ont lieu en petit groupe (7 personnes maximum) pour vous permettre une pratique encadrée et plus personnalisée.
Je donne aussi des cours particuliers ou à des groupes et enfin en entreprise.
Le studio Béré Yoga est situé au 63 rue d’Authie à Caen, mais vous pouvez aussi pratiquer en ligne avec moi via Zoom.
Au plaisir de vous retrouver sur les tapis !
Béré Yoga
Suivez Béré Yoga sur Facebook
@bere_yoga
Retrouvez-moi sur Instagram
Béré Yoga
Retrouvez-moi sur YouTube
pratiquer
Prochains cours de Yoga
Comment réserver ?
Les réservations se font en ligne sur la plateforme de réservation Momoyoga (site internet ou application mobile). A droite de ce texte vous avez accès aux prochains cours, et en cliquant sur le bouton « RESERVER », en haut à droite de la page, vous pouvez voir tous les cours des prochaines semaines. Pour pouvoir réserver votre place, vous devrez d’abord créer votre espace sur Momoyoga, puis acheter un « produit » (cours d’essai, cours à l’unité, pass de 10, 20 ou 30 cours). Le règlement se fait directement en ligne. Sur votre espace Momoyoga, vous pourrez voir en un coup d’oeil toutes vos réservations.
Découvrir
Le Yoga enseigné
Vinyasa Yoga
Un Yoga dynamique fondé sur des séquences de mouvements synchronisés avec la respiration.
Hatha Yoga
Un Yoga doux, dans lequel les postures sont tenues, avec le contrôle du souffle.
Yoga Prénatal
Un Yoga spécialement dédié aux femmes enceintes, à pratiquer dès le début de la grossesse.
Yoga Postnatal
Un Yoga se pratiquant dès une dizaine de jours après l’accouchement, avec bébé si vous le souhaitez !
Yoga Parent-Enfant
Une pratique ludique et dynamique à deux, pour renforcer votre complicité !
Yoga Seniors sur chaise
Le Yoga Seniors sur chaise s’adresse à toutes les personnes dont la mobilité les empêche de pratiquer sur un tapis de Yoga.
Suivez notre actualité
Newsletter
Inscrivez-vous pour recevoir les actualités de Béré Yoga
chaque mois dans votre boite mail.
Blog
Les derniers articles
Retraite de Yoga à Caen du 17 au 19 mars 2023
Une retraite de Yoga en petit groupe du 17 au 19 mars pour accueillir le printemps dans la joie ! Après une première édition le week-end du 11 novembre (voir photos et témoignages ci-dessous), je suis ravie de vous proposer une nouvelle retraite de Yoga pendant le...
Retraite de Yoga à Caen du 11 au 13 novembre 2022
Un temps pour se reconnecter à soi, à la nature, à l'automne, vivre un week-end autour du Yoga à 2h de Paris 🙂 Cela fait longtemps que j'y pense, mais aujourd'hui c'est chose faite !Je suis en effet ravie de vous proposer une retraite de Yoga pendant le week-end du...
Qu’est-ce que le pranayama ?
Vous avez déjà sûrement entendu ce terme dans les cours de Yoga. Le pranayama est souvent réduit à des exercices de respiration ; or il est bien plus que cela ! Dans cet article, je souhaite vous donner certaines clés sur cette pratique fondamentale, qui fait partie...
