présentation
En quelques mots
Namasté yogis et yoginis, débutant.e.s ou confirmé.e.s ! Je suis Bérengère, yogini depuis une dizaine d’années et aujourd’hui heureuse professeure de Yoga à Suresnes et en région parisienne. J’ai été formée au Vinyasa Yoga et Hatha Yoga par Gérard Arnaud (YTT 200H reconnue par la Yoga Alliance et la Fédération Française de Yoga). J’ai ensuite effectué ma formation en Yoga Prénatal et Yoga Postnatal à l’Institut de Gasquet puis en Yoga pour Enfants auprès de la Fédération française de Green Yoga. Je propose des cours collectifs de Yoga à Suresnes, des cours en ligne par Zoom, ainsi que des cours privés et en entreprise dans toute la région parisienne.
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à Suresnes
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Le bouton Réserver vous permet de vous inscrire directement à un cours de Yoga, rue Victor Diederich à Suresnes ou en ligne via le logiciel Zoom. Vous pouvez également utiliser le bouton Sélectionner pour choisir plusieurs cours et valider votre demande en cliquant sur l’icône panier qui apparait alors en haut à gauche de la liste.
Si un cours complet vous intéresse, vous pouvez m’écrire à [email protected] pour que je vous contacte en cas de désistement.
Planning de cours 2020 - 2021
10h-11h : Hatha Yoga
12h15-13h15 : Hatha Yoga
18h30-19h30 : Hatha Yoga
19h45-20h45 : Vinyasa
10h30-11h30 : Yoga Postnatal
12h45-13h45 : Hatha Yoga chez ComEnjoy (Nanterre)
10h-10h45, chaque 1er mercredi du mois : Yoga Parent-Enfant
15h45-16h30 : Yoga pour Enfants (3-6 ans) à l’Ecole de l’Optimisme (Suresnes)
18h15-19h15 : Yoga Prénatal
19h30-20h30 : Hatha Yoga
10h-11h : Hatha Yoga
12h15-13h15 : Vinyasa
7h15-8h15 : Yoga du matin (en présentiel et par Zoom)
Découvrir
Le Yoga enseigné
Vinyasa Yoga
Un Yoga dynamique fondé sur des séquences de mouvements synchronisés avec la respiration.
Hatha Yoga
Un Yoga doux, dans lequel les postures sont tenues, avec le contrôle du souffle.
Yoga Prénatal
Un Yoga spécialement dédié aux femmes enceintes, à pratiquer dès le début de la grossesse.
Yoga Postnatal
Un Yoga se pratiquant dès une dizaine de jours après l’accouchement, avec bébé si vous le souhaitez !
Yoga Parent-Enfant
Une pratique ludique et dynamique à deux, pour renforcer votre complicité !
Yoga du matin
Faire du Yoga au réveil, c’est mettre toutes les chances de son côté pour passer une bonne journée !
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Le Yoga Postnatal, fondé sur la méthode De Gasquet, offre de nombreux bénéfices pour la jeune maman venant d'accoucher et je suis vraiment ravie de proposer, en cette rentrée 2020, ces cours au studio Béré Yoga à Suresnes. Quand venir à un cours de Yoga Postnatal ?...
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