Bienvenue !
Namasté yogis et yoginis, débutant.e.s ou confirmé.e.s ! Je suis Bérengère, yogini depuis 2009, et professeure de Yoga à Caen et en ligne.
Je suis ravie de vous accueillir chez Béré Yoga pour des cours variés : du Vinyasa Yoga et du Hatha Yoga, mais aussi des séances de Yoga Seniors sur chaise. Pendant la grossesse et après l’accouchement, je reçois les mamans pour des cours de Yoga Prénatal et Yoga Postnatal, tous deux fondés sur la méthode de Gasquet®.
Enfin, une fois par mois, j’organise des séances de Yoga Parent-Enfant.
Les cours sont collectifs mais ont lieu en petit groupe (7 personnes maximum) pour vous permettre une pratique encadrée et plus personnalisée. Je donne aussi des cours particuliers ou à des groupes et enfin en entreprise.
Le studio Béré Yoga est situé au 63 rue d’Authie à Caen, mais vous pouvez aussi pratiquer en ligne avec moi via Zoom.
Au plaisir de vous retrouver sur les tapis !
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Comment réserver ?
Les réservations se font en ligne sur la plateforme de réservation Momoyoga (site internet ou application mobile). A droite de ce texte vous avez accès aux prochains cours, et en cliquant sur le bouton « RESERVER », en haut à droite de la page, vous pouvez voir tous les cours des prochaines semaines. Pour pouvoir réserver votre place, vous devrez d’abord créer votre espace sur Momoyoga, puis acheter un « produit » (cours d’essai, cours à l’unité, pass de 10 ou 30 cours). Le règlement se fait directement en ligne. Sur votre espace Momoyoga, vous pourrez voir en un coup d’oeil toutes vos réservations.
Découvrir
Le Yoga enseigné
Vinyasa Yoga
Un Yoga dynamique fondé sur des séquences de mouvements synchronisés avec la respiration.
Hatha Yoga
Un Yoga doux, dans lequel les postures sont tenues, avec le contrôle du souffle.
Yoga Prénatal
Un Yoga spécialement dédié aux femmes enceintes, à pratiquer dès le début de la grossesse.
Yoga Postnatal
Un Yoga se pratiquant dès une dizaine de jours après l’accouchement, avec bébé si vous le souhaitez !
Yoga Parent-Enfant
Une pratique ludique et dynamique à deux, pour renforcer votre complicité !
Yoga Seniors sur chaise
Le Yoga Seniors sur chaise s’adresse à toutes les personnes dont la mobilité les empêche de pratiquer sur un tapis de Yoga.
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