FAQ
Comment m’inscrire à un ou plusieurs cours ?
L’inscription est simple ! En cliquant ici, vous aurez accès à la page de réservation. Choisissez le style de Yoga qui vous intéresse, puis explorez le calendrier, optez pour la session qui vous convient, et inscrivez-vous en ligne. Vous recevrez ensuite les détails par mail.
Y a-t-il des cours spécifiques pour les débutants ?
En fait tous les cours de Yoga que je propose sont accessibles aux débutants. Je m’adapte à tous les niveaux de pratique. Et puis, comme les cours ont lieu en petit groupe, je prends le temps de vous accompagner et vous guider spécifiquement.
Est-ce que les cours de Yoga peuvent m'aider à améliorer ma posture ?
Oui, bien sûr. Les cours de Yoga que je propose sont fondés sur l’anatomie du corps humain, la biomécanique et la biotenségrité. Ils prennent en compte la physiologie de chacun. Grâce à mes cours, vous améliorerez nettement votre posture globale, et préviendrez les tensions liées à la position assise prolongée.
Est-ce que le matériel est fourni ?
La salle Béré Yoga à Caen dispose de tout le matériel nécessaire (tapis de Yoga, blocs, sangles, couvertures…) mais vous pouvez apporter le vôtre si vous préférez.
Quel matériel dois-je avoir pour les cours en ligne ?
Pour les cours de Hatha Flow, vous aurez besoin, outre votre tapis de Yoga, d’un ou deux blocs de Yoga, une sangle de 2,5 mètres minimum, une balle de tennis et d’une chaise. Idéalement aussi une couverture (style plaid).
Pour les cours de Yoga Prénatal et Postnatal : un coussin de grossesse et une couverture (style plaid).
Dois-je venir avec une tenue spéciale ?
Venez avec une tenue confortable, dans laquelle vous vous sentez bien (legging, jogging, débardeur…). La pratique se fait ensuite de préférence pieds nus.
Il y a un espace pour vous changer si nécessaire.
Proposez-vous des événements ou des ateliers spéciaux ?
Oui, j’organise régulièrement des événements spéciaux, des ateliers et des stages de Yoga. Vous pouvez vous rendre dans l’onglet Actualités du site puis Evénements pour y avoir accès.
Comment puis-je rester informé des nouveautés ?
Inscrivez-vous à ma newsletter mensuelle pour recevoir les dernières actualités, des conseils de bien-être, et être informé.e en avant-première des événements à venir. Vous pouvez aussi me suivre sur Instagram et Facebook.
Vous avez d’autres questions ? N’hésitez pas à me contacter directement !
