« Nous, les humains, sommes tous dépendants les uns des autres » (Christophe André).

Dans cet épisode, nous explorons comment le Yoga peut transformer non seulement votre relation avec vous-même, mais aussi avec les autres. Souvent perçu comme une pratique individuelle, le Yoga est aussi un puissant vecteur de connexions authentiques et bienveillantes.
Découvrez :

• Pourquoi les liens sociaux sont essentiels à notre bien-être.
• Comment les cours collectifs de Yoga favorisent la création de relations sincères.
• En quoi le Yoga peut devenir un outil de solidarité et de partage.
• Des conseils pratiques pour appliquer les principes du Yoga et enrichir vos relations au quotidien.

Que vous soyez en quête de nouvelles connexions ou que vous souhaitiez renforcer vos relations existantes, cet épisode vous inspirera à intégrer les enseignements du Yoga dans votre vie sociale. 🌿

En fin d’épisode, je vous lancerai un nouveau défi comme d’habitude, restez bien jusqu’au bout !

Bonne écoute ! 🎧

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✨ Chapitres :

(2.15) L’importance des relations sociales pour notre bien-être
(5.20) Le lien social dans les cours collectifs de Yoga
(8.45) Le Yoga comme vecteur de solidarité
(11.25) Le lien social au-delà du tapis
(15.25) Conclusion
(16.10) Le défi

✨ Liens cités dans l’épisode :

• Ces liens qui nous font vivre : éloge de l’interdépendance : ensemble on va plus loin : un livre de Rebecca Shankland et de Christophe André
• The Good Life : un livre de Robert Waldinger et son Ted Talk “Qu’est-ce qui fait une vie réussie ? Leçons de la plus logue étude sur le bonheur”
• Étude de Holt-Lunstad (2015) sur l’isolement social et ses effets sur la santé
• Communiqué de presse de l’OMS de novembre 2023
• Politiser le bien-être un livre de Camille Teste

✨ Dans cet épisode on va parler de : 

lien social, relations sociales, société, lien, amis, connexion, cours de yoga, solidaire, communautaire, cours collectif, santé, longévité, solitude, bien-être, politiser, amitié, solidarité, communauté, ensemble

✨ Épisodes recommandés :

Episode 5 : Lâcher-prise grâce au Yoga

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