Yoga Postnatal

Le Yoga Postnatal est un Yoga destiné aux toutes jeunes mamans. Il se pratique rapidement après la naissance : il est en effet possible de commencer dès 2 à 3 semaines après l’accouchement si tout va bien. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le Yoga auparavant. 

Il s’agit de reprendre contact en douceur avec son corps, de stimuler le drainage, la digestion, de s’assouplir et de se tonifier progressivement (périnée, abdominaux, jambes, dos, fessiers). Venez profiter d’un moment de détente pour vous, accompagnée de votre bébé si vous le souhaitez ! Merci dans ce cas d’apporter un lange ou une couverture 😉 
La salle de Yoga étant située en sous-sol, n’hésitez pas à privilégier le porte-bébé si vous le pouvez.

Ce cours se fonde sur la méthode de Gasquet® dont je suis certifiée.  Si vous voulez en savoir plus sur tous les bienfaits du Yoga Postnatal, je vous invite à consulter cet article.

Les cours de Yoga Postnatal ont lieu le mardi de 9h15 à 10h15.  

Vous pouvez réserver votre place en cliquant ici.