Yoga Prénatal

Le Yoga Prénatal est un Yoga spécialement dédié aux femmes enceintes, dès le début de la grossesse, qui s’adapte à l’évolution de leur corps pendant cette période. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le Yoga auparavant.

Non seulement le Yoga Prénatal vise à soulager les tensions liées à la grossesse (douleurs dorsales, sciatiques, reflux gastriques, problèmes veineux…), mais il a également pour but d’apporter de la détente grâce à la respiration et à des postures dédiées. 

Au début de la pratique, un moment d’échange entre les participantes est prévu pour connaître leurs maux actuels et essayer de les soulager.

Ce cours se fonde sur la méthode de Gasquet. 

Les cours de Yoga Prénatal ont lieu le mercredi de 18h15 à 19h15. 

Vous pouvez réserver votre place en cliquant ici.

  

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