Et si vous profitiez d’un samedi matin pour prendre soin de votre visage, découvrir de nouvelles gestuelles et vous accorder un vrai moment pour vous ?

Le visage aussi a besoin qu’on prenne soin de lui. Nos journées passent, les tensions s’accumulent parfois dans la mâchoire, le front ou autour des yeux. Et si nous prenions le temps de nous occuper de ces muscles que nous sollicitons sans toujours en avoir conscience ?

Le samedi 21 novembre, je vous propose de découvrir le Yoga du visage à Caen, à l’occasion d’un atelier de deux heures chez Pelotes & Palettes, un café créatif où l’on aime prendre le temps de découvrir, de créer et de partager.

Un rendez-vous pour explorer votre visage autrement, apprendre des gestes simples et repartir avec des outils que vous pourrez facilement intégrer à votre quotidien.

DÉCOUVRIR LE YOGA DU VISAGE, BIEN AU-DELÀ DES MUSCLES DU VISAGE

Le Yoga du visage est une pratique complète qui associe Yoga du haut du corps, respiration, gymnastique faciale, automassages et acupression.

L’objectif n’est pas simplement de faire travailler les muscles du visage. C’est aussi d’apprendre à les mobiliser, à les tonifier ou à les relâcher, tout en prenant en compte les liens entre le visage, la nuque, les épaules et le reste du corps.

Pendant cet atelier, je vous guiderai dans la découverte des différentes zones de votre visage :

• le décolleté et le cou ;
• l’ovale du visage ;
• les joues et la bouche ;
• les sourcils et le contour des yeux ;
• le front.

Pour chacune de ces zones, nous explorerons différentes gestuelles et leurs effets. Vous découvrirez notamment comment mobiliser certains muscles, relâcher les tensions et pratiquer des automassages adaptés.

Je prendrai le temps de vous expliquer les gestes et de vous guider dans leur réalisation, pour que vous puissiez comprendre ce que vous faites et apprendre à pratiquer en toute autonomie.

APPRENDRE DES GESTES SIMPLES POUR PRENDRE SOIN DE SON VISAGE

Ce que je souhaite vous transmettre pendant cet atelier, ce ne sont pas seulement quelques exercices à reproduire.

C’est aussi une meilleure connaissance de votre visage : comprendre comment il fonctionne, repérer les zones qui ont besoin d’être mobilisées ou relâchées et découvrir différentes façons d’en prendre soin.

Nous terminerons l’atelier par un automassage complet du visage, qui reprendra les différentes zones explorées pendant ces deux heures.

Vous repartirez avec une séquence facile à mémoriser et à refaire chez vous, le matin, le soir ou simplement lorsque vous aurez envie de vous accorder quelques minutes.

L’idée est de vous donner des outils concrets, sans ajouter une nouvelle contrainte à votre quotidien.

UNE PARENTHÈSE BIEN-ÊTRE DANS UN LIEU CONVIVIAL À CAEN

Pour cet atelier, je vous donne rendez-vous chez Pelotes & Palettes, un café créatif caennais qui invite à ralentir, à découvrir de nouvelles activités et à partager un moment agréable.

J’avais envie de vous proposer cette expérience dans un lieu différent de mon studio, avec une autre atmosphère, tout en conservant ce qui me tient à cœur : la convivialité, le partage et le plaisir de prendre soin de soi.

Pendant deux heures, vous pourrez vous consacrer pleinement à votre visage, découvrir une nouvelle pratique et profiter d’un moment hors du rythme habituel.

L’atelier est accessible à toutes et tous, sans expérience préalable. Je vous accompagnerai pas à pas, avec des explications claires et une attention particulière portée à chacune et chacun.

INFORMATIONS PRATIQUES

Atelier découverte du Yoga du visage chez Pelotes & Palettes

📅 Samedi 21 novembre 2026
🕐 De 10h30 à 12h30
📍 Pelotes & Palettes — 69 rue Saint-Jean, 14000 Caen
💶 35 € par personne
👥 12 personnes maximum

Un atelier de deux heures pour découvrir le Yoga du visage, apprendre des gestes adaptés et repartir avec un automassage complet à refaire chez vous.

Pour réserver votre place, ça se passe ici.

Au plaisir de partager ce moment avec vous !