On associe souvent la force à l’effort, à la contraction, au dépassement de soi. Mais si la vraie force était ailleurs ?

Dans cet épisode du Yoga en Vous, je t’invite à découvrir une autre manière de penser le corps : une force plus intelligente, plus durable, plus respectueuse de ta physiologie.

On parle d’aplomb, d’alignement, de respiration, de tonicité profonde et de cette capacité du corps à se soutenir sans se crisper.

Tu découvriras pourquoi forcer n’est pas toujours renforcer, comment certaines tensions naissent d’un mauvais équilibre… et pourquoi un corps bien organisé peut devenir étonnamment puissant.

Un épisode pour repenser la force, la posture et ta pratique du yoga.

Bonne écoute ! 🎧

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✨ Épisodes recommandés :

• 1. Les 8 principes du Yoga respectueux du corps humain 
• 34. Tu fais tout bien… alors pourquoi tant de fatigue ?

✨ Liens cités dans l’épisode :

• Le site internet de Cath et Serge
  

✨ Dans cet épisode on va parler de : 

yoga force, yoga posture, alignement corps yoga, aplomb yoga, tonicité profonde, yoga dos, yoga santé, yoga mobilité, yoga respiration, yoga sans douleur, antéversion bassin

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