Tes jambes tremblent en posture de la chaise ? Tes bras vibrent en planche ? Ton corps se met à trembler pendant le Yoga… et tu te demandes si c’est normal ?
Dans ce nouvel épisode du Mini Yoga en Vous, je t’explique pourquoi ces tremblements apparaissent parfois pendant la pratique.
On parle d’effort musculaire, de fatigue, de coordination, d’équilibre, de stress… mais aussi de ce que ces réactions peuvent t’apprendre sur ton corps.
Tu découvriras surtout comment réagir intelligemment : faut-il continuer, ajuster ou faire une pause ?
Un épisode rassurant, concret et utile pour pratiquer avec plus de confiance.
Bonne écoute ! 🎧
——————————-
✨ Épisodes recommandés :
✨ Dans cet épisode on va parler de :
corps qui tremble yoga, tremblements yoga, jambes qui tremblent yoga, bras qui tremblent yoga, yoga débutant, fatigue musculaire yoga, équilibre yoga, stress et yoga, système nerveux, yoga bien-être, yoga santé
✨ Pour me suivre sur les réseaux sociaux et me contacter :
Je suis présente via Béré Yoga sur Instagram et Facebook
Si tu as des suggestions ou envies d’épisodes, n’hésite pas à m’en faire part par mail : leyogaenvous@gmail.com
✨ Pour t’inscrire à la newsletter qui paraît tous les 15 jours et t’informe de la parution des nouveaux épisodes :
Il te suffit de cliquer ici !
🎙️ N’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, n’hésite pas à laisser une note et un commentaire pour aider à faire connaître le podcast. Un grand merci d’avance !
0 commentaires