Atelier de Yoga Prénatal pour les futurs parents

Je vous accueille à deux (si le futur papa n’est pas disponible, ce peut être une copine, votre maman, un membre de votre famille…) pour un moment de complicité qui vous permettra de bien vivre les derniers mois ou dernières semaines  avant la naissance ainsi que l’arrivée de bébé 😉

 

Au programme :

– pratiquer des postures en duo : ce sera surtout des postures de détente, d’étirement et l’on verra aussi celles qui peuvent vous soulager pendant les contractions

– parler de l’accouchement : la respiration pendant les contractions, les postures qui peuvent éventuellement être prises, le rôle du père

– juste après la naissance : les postures à faire pour vivre au mieux l’après-accouchement

– préparer le mois d’or : préparer au mieux ce mois après l’accouchement pour le vivre sereinement

 

Des photos vous seront ensuite transmises pour que vous puissiez pratiquer à la maison 🙂

Tarif : 39 euros pour un duo.

Horaire : de 10h30 à 12h

Lieu : Béré Yoga, 63 rue d’Authie à Caen

Vous pouvez vous inscrire en cliquant ici (sous les Cours, il y a la partie Evénements)