Pendant la première semaine des vacances de Pâques, je vous propose un programme varié de cours et d'ateliers pour vous aider à approfondir votre pratique, vous détendre et explorer différentes facettes du Yoga. Que vous recherchiez de l'énergie, de la souplesse, de...
Tu sens que tu cours depuis des semaines ? Que tu fais tout pour les autres, mais que toi, tu es en train de t’oublier un peu ?Tu aimerais souffler, recharger les batteries, te reconnecter à ton corps…Mais tu ne veux pas juste un moment de détente : tu veux un vrai...
Du lundi 17 au vendredi 21 février, offrez à votre dos l’attention qu’il mérite grâce à un stage de Yoga spécialement conçu et ciblé pour cette zone du corps. Les séances vous permettront d’apprendre à soulager les tensions, entretenir votre dos, et intégrer des...
Je vous propose un nouveau stage de Yoga à Caen les 1er et 2 février prochain pour Retrouver votre chaleur intérieure ! Ce stage de Yoga est ouvert à tous les niveaux, débutant.e.s compris, mais limité à 6 personnes seulement !Composé de pratiques dynamiques et...
Le changement de saison nous invite à adapter notre routine, et quel meilleur moyen que d’intégrer du Yoga dans nos matins pour accueillir l’automne en douceur ? C’est avec beaucoup de joie que je vous propose de retrouver le Challenge Yoga du matin, spécialement...
Le samedi 31 août 2024, j'ai le plaisir d'organiser un atelier de Yoga Prénatal pour les futurs parents ! Je vous accueille à deux (si le futur papa n'est pas disponible, ce peut être une copine, votre maman, un membre de votre famille...) pour un moment de complicité...
22-23 novembre 2025 à Caen Un week-end pour réveiller votre vitalité, relâcher les tensions et vous recentrer avant l’hiver. ✨ Et si vous vous offriez un moment rien que pour vous ? Deux jours pour respirer, bouger en conscience, faire de la place dans le corps et...
🫁 Et si tu respirais mal sans même t’en rendre compte ? Dans cet épisode du Mini Yoga en Vous, découvre pourquoi respirer par le nez change tout, au quotidien ou sur ton tapis. Je te partage aussi une astuce toute simple (et validée !) pour garder cette habitude même...
Et si le Yoga, au-delà des postures, pouvait doucement transformer ta façon de vivre, de penser, d’habiter ton corps ? Dans cet épisode, je te partage ce que le Yoga a profondément changé en moi depuis que je le pratique. Pas une liste magique de bienfaits, mais un...
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Un ebook gratuit avec ma routine expresse du matin, dont une vidéo de Yoga !
Cette routine ne vous prendra que 10 minutes.
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