Portes ouvertes Béré Yoga à Caen : deux séances pour découvrir le yoga

Et si vous profitiez de la rentrée pour découvrir le yoga autrement ?

Le samedi 5 septembre 2026, Béré Yoga ouvre ses portes à Caen pour une matinée placée sous le signe de la découverte et du mouvement.

Que vous soyez complètement débutant ou que vous pratiquiez déjà, vous êtes invité à venir découvrir mon approche du yoga, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Pour cette matinée, je vous propose deux séances découverte de 45 minutes, avec deux pratiques différentes.

10h – 10h45 – Hatha Yoga

Une séance pour découvrir les bases du Hatha Yoga et prendre le temps d’explorer les postures, la respiration et les sensations corporelles.

Vous apprendrez à bouger en respectant votre corps, avec des propositions adaptées aux possibilités de chacun.

Cette séance est particulièrement adaptée si vous débutez le yoga, mais elle convient également si vous avez déjà une pratique et souhaitez découvrir Béré Yoga.

🌿 11h30 – 12h15 – Hatha & Yin Yoga

Envie d’une pratique qui alterne mouvement et relâchement ?

Cette séance de Hatha & Yin vous permettra d’expérimenter deux approches complémentaires : une première partie plus dynamique, inspirée du Hatha Yoga, puis un temps plus lent et introspectif avec le Yin.

Une belle façon de découvrir comment le yoga peut à la fois mettre le corps en mouvement et vous inviter à ralentir.

Un yoga qui respecte votre corps

Chez Béré Yoga, je ne vous demande pas d’être souple, sportif ou performant.

Je vous accompagne dans une pratique qui tient compte de votre anatomie, de votre physiologie et de vos possibilités du moment.

Les postures peuvent être adaptées et modulées : il n’existe pas une seule manière de faire une posture « correctement ».

L’objectif est de vous permettre de progresser, de mieux comprendre votre corps et de trouver une pratique qui vous fait du bien, sans chercher à forcer.

Les cours ont lieu en petits groupes, ce qui me permet d’être attentive à chacun et de vous accompagner de manière personnalisée.

Deux séances pour trouver la pratique qui vous correspond

Vous hésitez entre plusieurs cours ? Vous ne savez pas si le yoga est fait pour vous ?

Ces portes ouvertes sont justement l’occasion de tester avant de vous engager.

Vous pouvez choisir la séance qui vous attire le plus… ou venir découvrir les deux pratiques.

C’est gratuit !