Bonjour ! Je suis Bérengère, yogini depuis 2009, professeure de Yoga à Caen et en ligne via Zoom, et éternelle élève (je suis en formation continue pour approfondir ma pratique et mon enseignement du Yoga : voir dans Mon parcours).

Je vous propose des cours de Yoga à Caen, aussi bien en petit groupe, jusqu’à 6 personnes, que des cours particuliers. Les cours de Yoga en ligne sont limités à 10 personnes.
Ma salle, située au 63 rue d’Authie à Caen, est lumineuse et confortable.
Mes cours s’adressent à toutes et tous, aux débutants comme aux pratiquants plus avancés !

Mes cours de Yoga vous permettent de vous sentir bien dans votre corps et votre mental. Ils se fondent sur le respect du corps humain et de la physiologie de chacun, le tout avec beaucoup de bienveillance.
Progressivement, vous gagnerez en souplesse et en force, vous acquerrez une meilleure posture, obtiendrez des articulations en meilleure santé. Vous vous sentirez détendu.e et apaisé.e.

Je vous accueille pour des cours de Hatha Yoga, forme traditionnelle de Yoga qui allie contrôle du souffle et travail postural, et des cours de Hatha Flow, une pratique de Yoga un peu plus enchaînée.
Pendant la grossesse et après l’accouchement, je reçois les mamans pour des cours de Yoga Prénatal et Yoga Postnatal (les bébés sont les bienvenus !;)).
Je propose aussi des séances de Yoga sur chaise  chez Tandem et en résidence seniors.
Tous ces cours sont accessibles également en cours particuliers.

Enfin, environ une fois par mois, j’organise un atelier : il peut s’agir d’approfondir un aspect de la pratique, d’un atelier de Yoga Prénatal pour les futurs parents, ou encore d’une séance de Yoga Famille.

Au plaisir de vous retrouver sur les tapis !

Découvrir

Qui suis-je ?

Blog