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Qu’est-ce que le Yoga ?
Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit, une vraie philosophie de vie fondée sur une grande variété de techniques et d’exercices. Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation, ainsi que la relaxation profonde.
Comment bien s’asseoir grâce au Yoga
Sédentarité, emplois de bureau, temps passé derrière les écrans, mauvaise posture assise sur le canapé… Nous passons beaucoup de temps assis et souvent mal assis, en rétroversion du bassin. En parallèle, de plus en plus de personnes se plaignent de douleurs dans le…
Le sens du toucher dans la pratique du Yoga
Le Yoga cherche à éveiller tous les sens pour une connexion complète entre le corps, l’esprit et l’âme. Parmi ces sens, le toucher occupe une place particulière, permettant l’approfondissement de la pratique yogique. Dans cet article, plongeons-nous…
Menuhin et Iyengar : une symphonie entre la musique et le yoga
Dans l’univers du yoga, les influences peuvent émerger des endroits les plus inattendus. Un exemple particulièrement frappant en est la relation entre Yehudi Menuhin, le célèbre virtuose du violon, et BKS Iyengar, maître yogi indien. Cette alliance a profondément…
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