Au-delà des asanas

Idées cadeaux de naissance : opter pour le bien-être des nouvelles mamans

La naissance d'un bébé est une période magique, mais elle peut également être compliquée pour la nouvelle maman. Nouveau rythme à trouver, nuits courtes, nombreuses visites des proches... Les jeunes parents se sentent souvent dépassés dans les premiers jours et...

Rituel de Nouvelle Lune

Je m'intéresse depuis peu aux phases de la Lune, à leurs influences (réelles ou fantasmées) et aux rituels qu'on peut mettre en place lors des deux moments phares du cycle lunaire que sont la Pleine et la Nouvelle Lune. Je souhaitais du coup partager mes récentes...

Qu’est-ce que le Yoga ?

Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit, une vraie philosophie de vie fondée sur une grande variété de techniques et d’exercices. Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation, ainsi que la relaxation profonde.

S’initier à la méditation

Vous avez envie de vous mettre à la méditation, sans savoir par où commencer ? Voici quelques idées tirées de mon expérience personnelle. J'espère que cela vous aidera ou vous donnera envie d'adopter cette belle pratique ! Pourquoi cet article ? On entend beaucoup...

Pleine Lune du 10 janvier

Le vendredi 10 janvier 2020, c'est la première Pleine Lune de l'année et de la décennie, couplée de plus à une éclipse lunaire. L'occasion idéale pour prendre le temps pour un rituel. Pleine Lune en Cancer La prochaine Pleine Lune aura lieu le 10 janvier à 19h21, sous...

S’initier à la méditation

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Pleine Lune du 10 janvier

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Rituel de Nouvelle Lune

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Qu’est-ce que le Yoga ?

Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit, une vraie philosophie de vie fondée sur une grande variété de techniques et d’exercices. Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation, ainsi que la relaxation profonde.

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