Dans cet épisode, je t’ouvre les coulisses de ma routine bien-être : ce que je fais chaque jour pour prendre soin de moi et me sentir bien.
Il y a du Yoga, bien sûr, mais aussi de la lumière du jour, beaucoup d’eau, des poké bowls, du sommeil… et d’autres astuces très simples pour mieux vivre au quotidien.
Bonne écoute ! 🎧
——————————-
✨ Épisodes recommandés :
✨ Liens cités dans l’épisode :
✨ Dans cet épisode on va parler de :
Bien-être au quotidien, Yoga au quotidien, Astuces bien-être, Prendre soin de soi, Corps et esprit, Routine bien-être, Respiration physiologique, Yoga respectueux du corps, Mouvement en conscience, Énergie, Yoga en ligne, Challenge yoga, s’hydrater, bien dormir, Sommeil réparateur, Lumière naturelle, Rituels du quotidien, Yoga et santé, Équilibre, Habitudes saines, Yoga physiologique, Challenge Yoga du matin, Vitalité, Bouger pour se sentir mieux, Yoga pour tous les jours
✨ Pour me suivre sur les réseaux sociaux et me contacter :
Je suis présente via Béré Yoga sur Instagram et Facebook
Si tu as des suggestions ou envies d’épisodes, n’hésite pas à m’en faire part par mail : leyogaenvous@gmail.com
✨ Pour t’inscrire à la newsletter qui paraît tous les 15 jours et t’informe de la parution des nouveaux épisodes :
Il te suffit de cliquer ici !
🎙️ N’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, n’hésite pas à laisser une note et un commentaire pour aider à faire connaître le podcast. Un grand merci d’avance !
0 commentaires