Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est un Yoga doux, dans lequel les postures (asanas) sont tenues plus ou moins longtemps, avec le contrôle du souffle. 

C’est l’immobilité qui est recherchée, tant pour ses effets physiologiques que psychologiques.
Le pratiquant devient alors « une statue qui respire » (André Van Lysebeth).

Le yogi s’absorbe dans l’écoute de son corps et contrôle son mental. Les muscles se détendent et s’étirent petit à petit.  

Chaque cours se termine par une relaxation.

Les cours de Hatha Yoga ont lieu les :  

– le lundi de 10h à 11h, de 12h15 à 13h15 et de 18h15 à 19h15

– le mardi de 10h30 à 11h30

– le mercredi de 19h30 à 20h30   

– le vendredi de 12h15 à 13h15  

Vous pouvez réserver un ou plusieurs cours en cliquant ici.