Hatha Yoga

Le Hatha Yoga une forme traditionnelle de Yoga qui combine douceur, tonicité et stabilité. L’immobilité est recherchée, tant pour ses effets sur le corps (assouplissement et renforcement musculaire) que sur le mental (apaisement, détente). La respiration est maîtrisée. Le yogin s’absorbe dans l’écoute de son corps, contrôle son mental et devient alors « une statue qui respire » (André Van Lysebeth).

Le cours de Hatha Yoga est le plus accessible à tous/toutes les pratiquant.e.s, notamment aux débutants.

Les cours de Hatha Yoga ont lieu dans la salle Béré Yoga de Caen les lundis :

– de 12h15 à 13h30

– de 18h15 à 19h30

Vous pouvez réserver un ou plusieurs cours en cliquant ici.