Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est un Yoga doux, dans lequel les postures (asanas) sont tenues plus ou moins longtemps, avec le contrôle du souffle. 

C’est l’immobilité qui est recherchée, tant pour ses effets physiologiques que psychologiques.
Le pratiquant devient alors « une statue qui respire » (André Van Lysebeth).

Le yogi s’absorbe dans l’écoute de son corps et contrôle son mental. 

Les muscles se détendent et s’étirent petit à petit.  

Chaque cours se termine par une relaxation. 

Les cours de Hatha Yoga ont lieu les :  

– le lundi de 10h à 11h, de 12h15 à 13h15 et de 18h30 à 19h30

– le mercredi de 19h30 à 20h30   

– le jeudi de 10h à 11h  

 

Vous pouvez réserver un ou plusieurs cours en cliquant ici.