Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est un Yoga doux, dans lequel les postures (asanas) sont tenues, avec le contrôle du souffle. 

C’est l’immobilité qui est recherchée, tant pour ses effets physiologiques que psychologiques.
Le pratiquant devient alors « une statue qui respire » (André Van Lysebeth).

Le yogi s’absorbe dans l’écoute de son corps et contrôle son mental. Les muscles se détendent et s’étirent petit à petit.  

Chaque cours se termine par une relaxation.

Les cours de Hatha Yoga ont lieu en présentiel dans la salle Béré Yoga de Caen :  

– les lundis, mardis et vendredis de 12h15 à 13h15 

– le mercredi de 18h45 à 19h45

Un cours exclusivement par Zoom a lieu le:   

– le mercredi de 20h à 21h

Vous pouvez réserver un ou plusieurs cours en cliquant ici.