Et si le Yoga ne s’arrêtait pas à ton tapis ?

Dans cet épisode, je t’invite à découvrir comment le Yoga peut devenir un véritable fil conducteur dans ta vie quotidienne. Respiration, posture, marche, sommeil… chaque moment peut être habité autrement.
Je partage avec toi ma vision du Yoga comme un chemin vivant, mais aussi des gestes simples pour t’aider à ressentir ses bienfaits au-delà de la séance.

✨ Tu verras que pratiquer régulièrement est précieux, mais que le vrai changement vient quand le Yoga s’intègre à chaque instant de ta journée.

À la fin, je te parlerai aussi de mon programme Vivez le Yoga au quotidien, conçu pour t’accompagner pas à pas dans cette transformation.

Bonne écoute ! 🎧

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✨ Liens cités dans l’épisode :

• Mes cours de Yoga à Caen et en ligne : le planning et les tarifs / réserve ta séance !
• Plus d’infos sur mon programme en ligne « Vivez le Yoga au quotidien »
• La liste d’attente pour le programme en ligne

✨ Chapitres :

0.30 : Introduction
2.14 : Mon élan
3.44 : Ce que j’ai observé
5.23 : Mon intention
6.34 : Exercice
8.00 : Conclusion

✨ Dans cet épisode on va parler de :

Yoga au quotidien, Yoga respectueux du corps, Bien-être, Respiration, Posture, Yoga pour tous, Yoga débutants, Yoga transformation, Sérénité, Gestion du stress

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