Ton corps n’est pas parfaitement symétrique.
Et non, ce n’est ni une erreur, ni quelque chose à corriger systématiquement, mais parfois quelque chose à accompagner.

On parle :

·       d’asymétrie naturelle du corps humain (organes, respiration, squelette),

·       d’alignement en Yoga (et de ce que ça signifie vraiment, notamment dans l’approche Iyengar),

·       de la différence entre asymétrie fonctionnelle et compensations qui fatiguent le corps,

·       d’attitude scoliotique et d’habitudes inconscientes comme s’effondrer toujours du même côté,

·       et surtout de ce que le Yoga peut — et ne peut pas — faire.

À travers des exemples concrets, dont des expériences personnelles, je t’explique pourquoi le Yoga ne cherche pas la symétrie parfaite, mais l’équité, la conscience et un meilleur fonctionnement du corps.

Un épisode pour apaiser le regard que tu poses peut-être sur ton corps.

Bonne écoute ! 🎧

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✨ Épisodes recommandés :

 

·       Le Mini YEV #24 : Le B.A-BA de la respiration : comprendre ce qui se passe vraiment dans ton corps 

·       Le Mini YEV #18 : les repères anatomiques du haut du corps 

·       Le Mini YEV #17 : Les repères anatomiques du bas du corps

 

✨ Dans cet épisode on va parler de : 

asymétrie du corps, yoga et asymétrie, alignement en yoga, yoga iyengar, posture de yoga, équilibre du corps, attitude scoliotique, conscience corporelle, compensations posturales, yoga respectueux du corps, anatomie et yoga, respiration et yoga, stabilité en yoga, pratique du yoga en conscience

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