Dans cet épisode, je t’emmène explorer un aspect essentiel – et souvent méconnu – du Yoga : la joie.
Pas l’euphorie, pas l’excitation, pas le “toujours positif”…
Mais une joie profonde, tranquille, enracinée. Une joie qui ne dépend pas vraiment de ce qui se passe autour de toi, parce qu’elle vient de l’intérieur.

En partant des grands concepts du Yoga comme ānanda, pratyāhāra, dhyāna ou encore la circulation du prāṇa, je t’explique comment la pratique peut réveiller cette part de toi qui respire, qui s’apaise… et qui se souvient de sa nature joyeuse.

On parlera du rôle du corps, du souffle, de la présence, de l’énergie, et de toutes ces petites choses simples qui transforment ton état intérieur.

Si tu veux comprendre pourquoi le Yoga te fait “du bien” au-delà des mots, ou si tu veux juste retrouver plus de calme et de clarté dans ton quotidien… cet épisode va te parler.

Bonne écoute ! 🎧

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✨ Dans cet épisode on va parler de : 

yoga, joie, ananda, pratyahara, dhyana, Sthira sukham asanam, prana, respiration, bien-être, yoga sutras, philosophie du yoga, conscience du corps, gestion du stress, pratique du yoga, équilibre intérieur, yoga pour tous

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