Et si, avant de dérouler ton tapis, tu prenais juste un instant pour choisir une intention ?
Dans cet épisode du Mini Yoga en Vous, je te parle de ce petit rituel souvent proposé en début de séance, qui peut transformer ta pratique du Yoga — et bien plus encore.

Je te partage :
– ma propre expérience avec les intentions (et pourquoi, au début, je n’y comprenais rien),
– ce qu’est réellement une intention,
– comment la choisir et l’intégrer dans ta pratique,
– et les bienfaits profonds que cela apporte, sur le tapis comme dans la vie quotidienne.

Un épisode doux, concret et inspirant pour t’aider à pratiquer avec plus de présence et de sens.

Bonne écoute ! 🎧

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✨ Épisodes recommandés :

• Le Mini YEV #10. Savasana : pourquoi cette posture conclut chaque séance de Yoga ?
• Le Mini Yoga en Vous #1 : Pourquoi chanter le OM dans un cours de Yoga ?

✨ Dans cet épisode on va parler de : 

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