Un podcast bienveillant pour toutes celles et ceux qui veulent pratiquer un Yoga doux, respectueux du corps et ancré dans la vraie vie.
Et si le Yoga devenait votre allié au quotidien ?
Le Yoga en Vous, c’est un podcast pensé pour vous guider, pas à pas, vers une pratique du Yoga plus consciente, plus sereine, plus en lien avec votre rythme de vie, et incarné au quotidien.
Dans chaque épisode, je vous propose :
- des pratiques simples, à faire chez vous
- des conseils concrets pour mieux respirer, bouger, et vivre
- des réflexions inspirantes pour adopter le Yoga comme une philosophie de vie
Vous êtes débutant(e) ? Vous manquez de temps ? Vous voulez un Yoga qui respecte votre corps ?
Ce podcast est fait pour vous 💛
Ce que vous allez découvrir :
✅ Des routines express (5 à 10 minutes) pour soulager les épaules, bien démarrer la journée, ou mieux dormir
✅ Des éclairages sur la respiration, les postures, les gestes du quotidien
✅ Des épisodes Mini Yoga en Vous pour une dose d’inspiration rapide
✅ Des invités inspirants (coachs, thérapeutes, profs de Yoga…)
Pour qui ?
- Vous êtes débutant.e ou vous pratiquez depuis peu
- Vous voulez pratiquer sans vous faire mal, en respectant votre anatomie
- Vous cherchez à mieux gérer le stress, à vous recentrer, à vivre plus en conscience
- Vous souhaitez pratiquer un Yoga qui vous respecte, vous renforce et vous recentre.
🎙️ Plongez dans Le Yoga en Vous
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