Le changement de saison nous invite à adapter notre routine, et quel meilleur moyen que d’intégrer du Yoga dans nos matins pour accueillir l’automne en douceur ? C’est avec beaucoup de joie que je vous propose de retrouver le Challenge Yoga du matin, spécialement...
Le samedi 31 août 2024, j'ai le plaisir d'organiser un atelier de Yoga Prénatal pour les futurs parents ! Je vous accueille à deux (si le futur papa n'est pas disponible, ce peut être une copine, votre maman, un membre de votre famille...) pour un moment de complicité...
Je vous propose un nouveau stage de Yoga à Caen au mois de juillet prochain pour Pratiquer avec l'énergie de l'été ! Ce stage de Yoga est ouvert à tous les niveaux, débutant.e.s compris, mais ouvert à 6 personnes seulement ! Ce stage vous permettra de prendre du...
Je vous propose une nouvelle séance de Yoga Famille le mercredi 28 février. Les réservations sont ouvertes ! Nous pratiquerons de manière ludique et dynamique, autour d’histoires et de jeux, et nous expérimenterons détente, rire et lâcher-prise. J'adore vous...
Je vous propose de me rejoindre le samedi 6 avril pour un atelier ouvert à tous ! Il a pour thème : Yoga au bureau et utiliser une chaise dans sa pratique de Yoga. Débutants ou pratiquants avancés, vous êtes les bienvenus ! Yoga au bureau Cet atelier de 3h comprendra...
Je vous propose une séance de Yoga Famille spéciale Noël le samedi 9 décembre. Les réservations sont ouvertes ! Nous pratiquerons de manière ludique et dynamique, autour d’histoires et de jeux, et nous expérimenterons détente, rire et lâcher-prise. Cette fois-ci, la...
Et si vous offriez à votre corps et votre esprit un vrai moment de reconnexion chaque matin ? Du 23 au 29 juin, je vous invite à un challenge doux, énergisant, dynamisant et transformateur : 7 matins pour vous réveiller autrement, une invitation à vous retrouver,...
22-23 novembre 2025 à Caen Un week-end pour réveiller votre vitalité, relâcher les tensions et vous recentrer avant l’hiver. ✨ Et si vous vous offriez un moment rien que pour vous ? Deux jours pour respirer, bouger en conscience, faire de la place dans le corps et...
Pendant la première semaine des vacances de Pâques, je vous propose un programme varié de cours et d'ateliers pour vous aider à approfondir votre pratique, vous détendre et explorer différentes facettes du Yoga. Que vous recherchiez de l'énergie, de la souplesse, de...
Je vous propose un nouveau stage de Yoga à Caen les 1er et 2 février prochain pour Retrouver votre chaleur intérieure ! Ce stage de Yoga est ouvert à tous les niveaux, débutant.e.s compris, mais limité à 6 personnes seulement !Composé de pratiques dynamiques et...
Le changement de saison nous invite à adapter notre routine, et quel meilleur moyen que d’intégrer du Yoga dans nos matins pour accueillir l’automne en douceur ? C’est avec beaucoup de joie que je vous propose de retrouver le Challenge Yoga du matin, spécialement...
Le samedi 31 août 2024, j'ai le plaisir d'organiser un atelier de Yoga Prénatal pour les futurs parents ! Je vous accueille à deux (si le futur papa n'est pas disponible, ce peut être une copine, votre maman, un membre de votre famille...) pour un moment de complicité...
Je vous propose un nouveau stage de Yoga à Caen au mois de juillet prochain pour Pratiquer avec l'énergie de l'été ! Ce stage de Yoga est ouvert à tous les niveaux, débutant.e.s compris, mais ouvert à 6 personnes seulement ! Ce stage vous permettra de prendre du...
Je vous propose une nouvelle séance de Yoga Famille le mercredi 28 février. Les réservations sont ouvertes ! Nous pratiquerons de manière ludique et dynamique, autour d’histoires et de jeux, et nous expérimenterons détente, rire et lâcher-prise. J'adore vous...
Je vous propose de me rejoindre le samedi 6 avril pour un atelier ouvert à tous ! Il a pour thème : Yoga au bureau et utiliser une chaise dans sa pratique de Yoga. Débutants ou pratiquants avancés, vous êtes les bienvenus ! Yoga au bureau Cet atelier de 3h comprendra...
Je vous propose une séance de Yoga Famille spéciale Noël le samedi 9 décembre. Les réservations sont ouvertes ! Nous pratiquerons de manière ludique et dynamique, autour d’histoires et de jeux, et nous expérimenterons détente, rire et lâcher-prise. Cette fois-ci, la...
*** STAGE COMPLET *** Je vous propose un stage de Yoga à Caen au mois de janvier prochain pour Prendre soin de soi au coeur de l'hiver, pour 6 personnes maximum ! Ce stage de Yoga est ouvert à tous les niveaux, débutant.e.s compris.Il s’agit de prendre du temps pour...
Après une naissance, chaque geste compte : se lever, s’asseoir, porter ton bébé, respirer… Dans ce guide gratuit, découvre les 5 réflexes postnatals essentiels pour prendre soin de ton périnée avant même la rééducation, sans forcer et en respectant ton corps.
✔️ gestes du quotidien
✔️ respiration
✔️ placements simples
✔️ zéro pression