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Le sens du toucher dans la pratique du Yoga

Le Yoga cherche à éveiller tous les sens pour une connexion complète entre le corps, l'esprit et l'âme. Parmi ces sens, le toucher occupe une place particulière, permettant l'approfondissement de la pratique yogique. Dans cet article, plongeons-nous dans l'importance...

Qu’est-ce que le pranayama ?

Vous avez déjà sûrement entendu ce terme dans les cours de Yoga. Le pranayama est souvent réduit à des exercices de respiration ; or il est bien plus que cela ! Dans cet article, je souhaite vous donner certaines clés sur cette pratique fondamentale, qui fait partie...

Devenir végétarien : pourquoi ? Comment ?

Cet article me tient à coeur ! Cela fait un moment que j'ai envie de partager avec vous ce mode de vie qui est le mien depuis bientôt 2 ans et qui me fait tant de bien. Pour moi, être végétarienne, c'est vivre conformément à mes valeurs de respect de la nature et des...

Mes rituels du matin

Depuis quelques semaines, j'ai mis en place une véritable routine du matin. Ces rituels me sont devenus indispensables pour bien commencer la journée ! Ils me permettent de me réveiller en douceur, tout en me sentant dans le même temps apaisée et énergisée.  Dans la...

Le Yoga Postnatal : tant de bienfaits !

Le Yoga Postnatal que je propose, fondé sur la méthode De Gasquet, offre de nombreux bénéfices pour la jeune maman venant d'accoucher ou avant la fin de sa rééducation du périnée. Je suis ravie de proposer ce cours au studio Béré Yoga à Caen. Quand venir à un cours de...

Heureusement il y a le Yoga !

Alors que la planète marche au ralenti pour faire face à l'épidémie de coronavirus, le Yoga apparaît comme un allié précieux ! Les bienfaits sur le corps et l'esprit de cette pratique sont en effet nombreux. Keep calm & do Yoga 😉 C'est bon pour le moral Alors que...

Yoga physique ou Yoga spirituel ?

Ces temps-ci, j'entends ou lis des questionnements autour de la nature du Yoga : s'agirait-il d'une pratique physique ou spirituelle ? Dans cet article, je tâche d'apporter ma modeste contribution au débat. Définition du Yoga par BKS Iyengar En ce moment, je lis...

Yoga physique ou Yoga spirituel ?

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Qu’est-ce que le pranayama ?

Vous avez déjà sûrement entendu ce terme dans les cours de Yoga. Le pranayama est souvent réduit à des exercices de respiration ; or il est bien plus que cela ! Dans cet article, je souhaite vous donner certaines clés sur cette pratique fondamentale, qui fait partie...

Devenir végétarien : pourquoi ? Comment ?

Cet article me tient à coeur ! Cela fait un moment que j'ai envie de partager avec vous ce mode de vie qui est le mien depuis bientôt 2 ans et qui me fait tant de bien. Pour moi, être végétarienne, c'est vivre conformément à mes valeurs de respect de la nature et des...

Mes rituels du matin

Depuis quelques semaines, j'ai mis en place une véritable routine du matin. Ces rituels me sont devenus indispensables pour bien commencer la journée ! Ils me permettent de me réveiller en douceur, tout en me sentant dans le même temps apaisée et énergisée.  Dans la...

Le Yoga Postnatal : tant de bienfaits !

Le Yoga Postnatal que je propose, fondé sur la méthode De Gasquet, offre de nombreux bénéfices pour la jeune maman venant d'accoucher ou avant la fin de sa rééducation du périnée. Je suis ravie de proposer ce cours au studio Béré Yoga à Caen. Quand venir à un cours de...

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