Hatha Yoga : séance détox toute douce (45 min)

On se retrouve pour une séance très douce, idéale après les excès des fêtes ou parfaite le soir pour plonger doucement vers le sommeil. Vous pouvez vous préparer un petit cocon avec bougies, musique douce…

Cette séance est accessible à tous les niveaux.

Vous aurez peut-être besoin de deux coussins. Bonne détente 🙂