Sédentarité, emplois de bureau, temps passé derrière les écrans, mauvaise posture assise sur le canapé… Nous passons beaucoup de temps assis et souvent mal assis, en rétroversion du bassin. En parallèle, de plus en plus de personnes se plaignent de douleurs dans...
Je vous propose une nouvelle séance de Yoga Famille le mercredi 28 février. Les réservations sont ouvertes ! Nous pratiquerons de manière ludique et dynamique, autour d’histoires et de jeux, et nous expérimenterons détente, rire et lâcher-prise. J’adore vous...
La semaine du 26 février, je vous propose 2 stages à ne pas manquer. Ils comportent tous les deux 4 séances d’1h15 sur le thème du dos : nos pratiques veilleront à soulager et entretenir notre dos, avec une vraie progression du 1er au 4e jour. Vous découvrirez...
Je vous propose de me rejoindre le samedi 6 avril pour un atelier ouvert à tous ! Il a pour thème : Yoga au bureau et utiliser une chaise dans sa pratique de Yoga. Débutants ou pratiquants avancés, vous êtes les bienvenus ! Yoga au bureau Cet atelier de 3h comprendra...
Un ebook gratuit avec ma routine expresse du matin, dont une vidéo de Yoga ! Cette routine ne vous prendra que 10 minutes.
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