Comment améliorer sa digestion avec le Yoga ? Comment retrouver confort et légèreté après les fêtes ? En effet, après les repas souvent riches, le manque de sommeil et parfois un peu de stress, il n’est pas rare de ressentir quelques inconforts digestifs. Cet épisode...
Du lundi 17 au vendredi 21 février, offrez à votre dos l’attention qu’il mérite grâce à un stage de Yoga spécialement conçu et ciblé pour cette zone du corps. Les séances vous permettront d’apprendre à soulager les tensions, entretenir votre dos, et intégrer des...
Quels sont les bienfaits du Yoga ? Dans ce 2e épisode du podcast Le Yoga en Vous, vous allez découvrir en quoi le Yoga peut transformer votre vie sur de nombreux plans : physique, mental, émotionnel et spirituel. Nous verrons comment chaque aspect peut s’intégrer dans...
Comment intégrer le Yoga à votre quotidien ? Le Yoga ne se limite pas à une pratique sur le tapis, mais il peut se glisser dans chaque recoin de votre journée. Dans cet épisode, je vous donne des idées pratiques pour y parvenir, même si votre emploi du temps est...
Qu’est-ce qu’un Yoga qui respecte le corps humain ? Dans ce 1er épisode du podcast Le Yoga en Vous, je vous parle de ce sujet essentiel dans ma pratique et mon enseignement. Trop souvent, on associe le Yoga à des postures impressionnantes vues sur les...
Commentaires récents