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Séance de Yoga famille spéciale Noël

Séance de Yoga famille spéciale Noël

21 novembre 2023 | Ateliers, Stages et ateliers

Je vous propose une séance de Yoga Famille spéciale Noël le samedi 9 décembre. Les réservations sont ouvertes ! Nous pratiquerons de manière ludique et dynamique, autour d’histoires et de jeux, et nous expérimenterons détente, rire et lâcher-prise. Cette fois-ci, la...

Protège ton périnée dès les premiers jours après l’accouchement

Après une naissance, chaque geste compte : se lever, s’asseoir, porter ton bébé, respirer… Dans ce guide gratuit, découvre les 5 réflexes postnatals essentiels pour prendre soin de ton périnée avant même la rééducation, sans forcer et en respectant ton corps.

✔️ gestes du quotidien
✔️ respiration
✔️ placements simples
✔️ zéro pression

Merci pour votre inscription !

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