Un week-end de Yoga pour explorer le mouvement, cultiver votre ancrage et à laisser votre rayonnement naturel s’exprimer pleinement.
✨ Et si vous faisiez de votre été un moment pour reconnecter votre corps et votre énergie ?
À travers quatre ateliers de 3 heures (2h30 pour le dernier), vous vivrez une progression douce et puissante :
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Éveiller votre corps, ouvrir votre énergie – pour sentir la fluidité de vos mouvements et réveiller vos articulations.
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Enraciner votre énergie, trouver votre stabilité – pour te poser, respirer et sentir votre centre.
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Bouger avec puissance, libérer votre énergie – pour tonifier votre corps et éveiller votre vitalité.
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Rayonner et laisser briller votre être – pour relier votre ancrage à la joie et à la légèreté.
Ce stage est pensé pour tous les niveaux. Vous repartirez avec des sensations de légèreté, de force intérieure et une meilleure connexion à votre corps et à votre énergie.
📅 Le programme – 4 ateliers complémentaires
Jour 1 – Explorer et s’ancrer
Samedi matin (9h30-12h30) : Éveiller votre corps, ouvrir votre énergie
👉 Objectif : Prendre le temps de vous reconnecter à vous-même, réveiller chaque articulation et ressentir la fluidité de votre corps.
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Samedi après-midi (14h-17h) : Enraciner votre énergie, trouver votre stabilité
👉 Objectif : Apprendre à vous poser, à sentir le sol sous vos pieds et à vous connecter à votre centre pour plus de présence et de force intérieure.
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Jour 2 – Intensifier et rayonner
Dimanche matin (9h-12h) : Bouger avec puissance, libérer votre énergie
👉 Objectif : Une séquence plus dynamique pour réveiller la force et la souplesse, et ressentir l’énergie circuler dans tout votre corps.
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Dimanche après-midi (13h30-16h) : Rayonner et laisser briller votre être
👉 Objectif : Postures expansives, respirations ouvertes et méditation pour relier ton ancrage à la joie et à la légèreté.
🍲 Repas & encas inclus
🌿 Repas végétariens faits maison, préparés avec amour (samedi & dimanche midis)
🍪 Encas offerts lors des pauses
☕ Thés, cafés, tisanes & douceurs disponibles tout au long du week-end
💛 Ce stage est pour vous si :
✔️ Vous avez envie de vous remettre en mouvement sans vous brusquer
✔️ Vous ressentez le besoin de ralentir et d’écouter votre corps
✔️ Vous appréciez un yoga respectueux de l’anatomie et de la physiologie
✔️ Vous recherchez un accompagnement attentif, en petit groupe
✔️ Vous souhaitez traverser le printemps avec plus de présence et de justesse
Infos pratiques
🗓️ Dates : samedi 18 et dimanche 19 juillet 2026
📍 Lieu : Salle Béré Yoga – – 63 rue d’Authie, 14000 Caen (lumineuse, confortable, cocooning)
👥 Places limitées à 6 personnes (accompagnement personnalisé, ambiance bienveillante)
🍽 Inclus : 4 ateliers + 2 déjeuners végétariens
❌ Non inclus : hébergement, transport, petits-déjeuners et dîners
💶 Tarif : 240 € pour le week-end complet (4 ateliers de 2h30 à 3h)
Conditions de réservation et d’annulation :
La réservation est confirmée après :
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le versement d’un acompte de 100 € non remboursable, quel que soit le motif d’annulation
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la réception de la fiche d’inscription complétée
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la confirmation par mail à : coursbereyoga@gmail.com
Le solde de 140 € est à régler au plus tard 8 jours avant le début du stage.
Passé ce délai, aucun remboursement ne pourra être effectué (hors frais de repas, soit 30 €).
Toute demande d’annulation doit être faite par écrit à l’adresse suivante :
📩 coursbereyoga@gmail.com
Béré Yoga se réserve le droit d’annuler le stage si le nombre de participants est inférieur à 4 personnes.
Dans ce cas, l’intégralité des sommes versées sera remboursée.
Les retours sur les précédents stages
Luana, stage février 2025
« L’atelier a été une vraie révélation !
J’étais un peu inquiète par rapport à mon niveau, j’avais peur de ne pas arriver à suivre, mais au contraire j’ai été surprise car les différentes phases ont monté en difficulté tout en douceur et mon corps a suivi.
A la fin, je me suis sentie vraiment bien, fière de ce que j’ai réussi à faire et en connexion avec mon corps et mon esprit.
En plus, le groupe a su créer une belle énergie, dans l’écoute, la bienveillance et la bonne humeur.
Ce weekend a marqué le début d’une nouvelle phase de ma vie et j’en garde des très bons souvenirs !
Merci beaucoup pour cette expérience. »
Céline, stage juillet 2024
« Merci encore pour ce beau week-end autour du yoga dans une belle ambiance. Ce matin je suis arrivée au travail et j ai décidé de faire la respiration de la joie…ce sera ma p’tite routine de début de journée professionnelle. »
Daphné, stage janvier 2024
« J’ai participé à un stage de yoga qui s’est révélé être extra ! Très bonne ambiance, Bérengère est très pédagogue et à l’écoute ! Bien qu’habitant sur Nice, je reviendrai 🙂 »
Diane, stage janvier 2024
« J’ai participé à un super stage de yoga ! Avec plein de bons conseils pour améliorer sa pratique et en plus de bons petits plats végétarien ! N’hésitez pas ! »
Aurélie, retraite novembre 2022
« J’ai participé à une retraite le temps d’un week-end et ce fut une agréable parenthèse pour prendre soin de soi et se ressourcer : postures, auto-massages et relaxation variées, pratique sur la plage, échanges riches entre les participants et ambiance intimiste et joyeuse. Je vous invite à tester les yeux fermés ☀️ »
Estelle, retraite novembre 2022
« Je reviens d’une retraite de yoga avec Bérangère ressourcée ☺️ !
Bérangère a su nous accueillir comme ses invitées chez elle, ses cours de yoga 🧘♀️ sont formidables ou technique, douceur et bienveillance sont maîtres mots. Elle a su s’adapter à notre groupe et envies. En plus de cela, Bérangère nous a cuisiné de bons petits plats gourmands et healthy. Balades et séances sur la plage, atelier manuel, partage en petit groupe de 6 avec un hébergement confortable en chambres individuelles. Tout cela dans une salle de yoga très agréable. Bref je recommande ✨ »
Prêt.e à (vous) offrir ce cadeau ?
Ce stage est une bulle précieuse dans l’année.
👇 Réservez votre place dès maintenant en m’écrivant à coursbereyoga@gmail.com
Bien sûr, n’hésitez pas à me contacter aussi pour toute question.
Pour en savoir plus sur moi et sur mon enseignement, cliquez directement ici et ici.
J’ai hâte de vous accueillir et de partager ce beau week-end ensemble !
A bientôt !
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