Le programme pour une vie plus équilibrée, apaisée et sereine
Tu pratiques peut-être déjà le Yoga, ou tu en as envie.
Mais tu sens bien que ce n’est pas une simple activité parmi d’autres.
Le Yoga, c’est bien plus qu’une série de postures sur un tapis.
👉 C’est une manière d’habiter ton corps.
👉 De respirer avec conscience.
👉 De marcher, de bouger, de vivre avec plus de clarté, d’ancrage, de présence.
Et si tu ne réservais plus le Yoga à une séance dans la semaine ?
Et si tu laissais le Yoga infuser chaque moment de ta journée, même les plus simples : faire la vaisselle, marcher, t’asseoir, t’endormir…
Ce programme en ligne est là pour t’y guider.
Avec douceur, avec méthode, et toujours dans le respect du corps humain.
🌱 Pour toi, si tu veux…
✅ Retrouver une relation plus apaisée avec ton corps et ton mental
✅ Comprendre comment le Yoga peut s’adapter à ta vie, et non l’inverse
✅ Revenir à l’essentiel : respirer, bouger, vivre avec plus de conscience
✅ Et surtout… faire du Yoga une ressource quotidienne, pas juste une “pratique” isolée
Un programme de 6 semaines, pensé pour t’accompagner pas à pas :
Chaque semaine, un thème fondamental pour te reconnecter à toi-même :
- Les Fondations du Yoga : respiration, posture, conscience
- Ancrage et force des jambes
- Marcher et bouger en conscience
- Yoga dans les gestes du quotidien
- Routines express pour chaque moment de la journée
- Yoga au-delà du tapis : principes et philosophie dans la vie
➡️ Des vidéos, des exercices concrets, des PDF pratiques, et un accompagnement bienveillant pour intégrer le Yoga dans ta vie réelle.
🎁 En rejoignant la liste d’attente…
- Tu seras informé.e en priorité dès l’ouverture du programme
- Tu recevras une surprise exclusive pour commencer tout de suite à vivre ton Yoga au quotidien
- Et tu feras le premier pas vers un quotidien plus aligné, plus fluide, plus vivant 🌿
📅 Ouverture prévue : mi-septembre 2025
👉 Inscris-toi dès maintenant sur la liste d’attente :
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