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Le Yoga Postnatal : tant de bienfaits !

Le Yoga Postnatal : tant de bienfaits !

18 août 2020 | Pratique du Yoga

Le Yoga Postnatal que je propose, fondé sur la méthode De Gasquet, offre de nombreux bénéfices pour la jeune maman venant d’accoucher ou avant la fin de sa rééducation du périnée. Je suis ravie de proposer ce cours au studio Béré Yoga à Caen. Quand venir à un...

Protège ton périnée dès les premiers jours après l’accouchement

Après une naissance, chaque geste compte : se lever, s’asseoir, porter ton bébé, respirer… Dans ce guide gratuit, découvre les 5 réflexes postnatals essentiels pour prendre soin de ton périnée avant même la rééducation, sans forcer et en respectant ton corps.

✔️ gestes du quotidien
✔️ respiration
✔️ placements simples
✔️ zéro pression

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