27 janvier 2026 | Podcast
Le Yoga pendant la grossesse soulève souvent beaucoup de questions. Peut-on continuer à pratiquer ? Faut-il tout adapter ? Est-ce vraiment bénéfique… ou parfois risqué ? Dans cet épisode, je t’explique ce qu’est réellement le Yoga pendant la grossesse, loin des idées...
20 janvier 2026 | Podcast
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13 janvier 2026 | Podcast
On parle beaucoup de rééducation du périnée. Mais très peu de ce qui se passe avant. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi il est essentiel de prendre soin de ton corps dès les premiers jours après l’accouchement, sans attendre 6 semaines ou 3 mois, grâce au Yoga...
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