7,00€
Je vous propose une séance complète d’une heure, relaxation incluse, avec plusieurs postures portant des noms d’oiseaux 😉
Outre votre tapis, vous n’avez pas besoin de matériel. Niveau : intermédiaire (avec une posture avancée).
Bonne pratique !
Après une naissance, chaque geste compte : se lever, s’asseoir, porter ton bébé, respirer… Dans ce guide gratuit, découvre les 5 réflexes postnatals essentiels pour prendre soin de ton périnée avant même la rééducation, sans forcer et en respectant ton corps.
✔️ gestes du quotidien
✔️ respiration
✔️ placements simples
✔️ zéro pression
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